El itinerario entre los cabos Frasca y Capo Pecora (63 km) ofrece la oportunidad de descubrir una costa agreste y escarpada, con algunas incursiones por los contrafuertes del monte Arcuentu (785 m), un antiguo promontorio volcánico situado al este. Una sucesión de playas de arena, franjeadas por dunas y un maquis multicolor barridos por el mistral, y varias calas solitarias le aguardan hasta llegar al colofón de la excursión: Piscinas, la joya más preciada de la Costa Verde.